Домохозяйка,
был сбит режим сна – ночью работала, днем спала:

   «То, что люди делятся на сов и жаворонков, знают все. Есть еще промежуточный вариант – голуби, те, кто может приспосабливаться к обоим режимам. Лично для себя я вывела еще одну категорию: супермегасова. Это я. То есть ночью я не хочу спать вообще никогда, чувствую себя отлично и бодро, и именно в это время у меня действительно соображает голова и активность бьет через край (сочувствую моим соседям, ведь они, судя по всему, пытаются спать). Хотя я, конечно, стараюсь все делать тихо, ведь у меня самой дома в это время спит ребенок. И если бы не он, то и проблемы бы не было, однако каждый день в 8 утра мне надо разбудить его и отвезти в садик, а потом дальше по расписанию. Вот только как долго можно прожить, если спать по 3–4 часа в сутки?

Меня хватило месяца на четыре, потом я поняла, что скоро просто погибну от чувства хронической усталости. Надо было что-то делать. И тут подружка предложила мне попробовать курс цветотерапии коррекции сна. Самое главное – хочу сказать о его эффективности. Посмотрела я курс и думала, что уже через 15 минут мне захочется спать, ан нет. Я потом еще часа два по квартире ходила и спать совершенно не хотела. Но вот после того как наконец-то легла, уснула просто удивительно быстро. Обычно я еще по часу могу просто лежать, а тут уснула минут за 5–10. И утром встала легко, чувствовала себя отдохнувшей и в кои-то веки выспавшейся. Теперь я смотрю курс уже третий месяц, и мой режим сна нормализовался. Засыпаю я в 11:30 – 12 ночи, встаю в 7 утра, а не как раньше в 4 утра засыпала…»