Материальная основа мира человеческих мыслей, чувств и эмоций — нервная система.

 сновным органом нервной системы является головной мозг. Самая древняя часть головного мозга — мозговой ствол. В его структуре имеется так называемый промежуточный мозг, состоящий из таламуса и гипоталамуса. Вместе с другими образованиями ствола эта часть головного мозга называется подкоркой, так как ее покрывает сверху эволюционно более молодой отдел — кора или мантия.

Это высшее координирующее и регулирующее образование организма, своеобразный командный пункт. Средоточие эмоций — подкорка (гипоталамус и некоторые другие образования), а в качестве высшего интегратора импульсов — кора головного мозга. И в то же время высшие вегетативные (симпатические и парасимпатические) центры органически входят в те отделы мозга, которые ответственны за возникновение эмоций, являясь частью аппарата эмоций. Кроме головного мозга в нервную систему человека входит спинной мозг, а также нервные проводники двух видов. Одни берут начало в тканях внутренних органов, в мышцах, коже и т. д., где имеются как бы микроминиатюрные датчики, воспринимающие сигналы о ходе жизненных процессов в тканях и раздражениях внешней среды (температурных, болевых, тактильных). Эти сигналы — импульсы передаются в «верхние этажи», в мозговые центры.

Из мозговых центров идут ответные нервные сигналы — либо к внутренним органам (по вегетативным волокнам), либо к мышцам (по двигательным).

Вегетативная нервная система регулирует обмен веществ и жизнеобеспечение органов и систем тела. Одни ее волокна (симпатические) передают импульсы, которые зарождаются в высших симпатических центрах. Они расширяют зрачок, повышают тонус кровеносных сосудов, усиливают сердечную деятельность и тормозят двигательную активность (перистальтику) желудочно-кишечного тракта.

Волокна другого типа (парасимпатические) берут начало в высших парасимпатических центрах и оказывают противоположное действие. Они суживают зрачок, снижают силу и частоту сердечных сокращений, усиливают перистальтику желудка и кишечника, а также активность выделения пищеварительных ферментов.

Это, так сказать, низшие отделы нервно-регуляторного аппарата. Они подчинены высшим регуляторным центрам в головном мозге.

Ни симпатические, ни парасимпатические высшие центры не определяют нервно-психическую деятельность. Но ее интенсивность, напряженность и направленность определенным образом влияет на состояние и реакции внутренних органов сердечно-сосудистой, дыхательной и других физиологических систем.

Особенно тесны и очевидны связи между вегетативными функциями органов и эмоциональным фоном жизни. В настоящее время установлено, какие отделы головного мозга ответственны за формирование эмоций.

 От инстинктов к эмоциям

 нстинкты - это закодированная и передающаяся из поколения в поколение программа деятельности организма под воздействием тех или иных факторов. Инстинкты материнства, защитный, половой и другие — это устойчивые наследственные реакции. Они наблюдаются у высокоорганизованных животных или же представляют собой программу всей жизни у насекомых.

Жизнь пчелы, как и муравья, запрограммирована от начала и до конца. Программа определяет размножение и сохранение потомства, добывание пищи, защиту и т. д. Но эта программа слишком жестка, непластична, она не способна приспосабливать организм ко всему многообразию внешних воздействий. У высших млекопитающих в процессе эволюции в наследственном веществе были запрограммированы главные, наиболее важные для сохранения жизни реакции. Кроме того, у них в процессе эволюции развился аппарат экстренного реагирования на те или иные воздействия внешней среды. Это аппарат эмоций. Он и обеспечивает высокую приспособляемость в зависимости от характера воздействий внешней среды.

Таким образом, аппарат эмоций является системой биологического приспособления, дополняя и уточняя запрограммированные реакции в конкретных условиях действия внешней среды. Эмоции возникают не сами по себе. Они возникают под влиянием деятельности коры головного мозга. Кора головного мозга получает информацию о состоянии внешней и внутренней среды организма. Путем анализа и синтеза она делает заключение о их состоянии и только в случае необходимости (опасность/ повреждение целостности организма или угрозы ему, недостаток пищи и пр.) включает аппарат эмоций.

Вот примерная схема возникновения одной из простейших эмоций — ощущение голода. Когда организм израсходует поступившие с пищей питательные вещества, он начинает испытывать неприятные, беспокойные чувства, которые мы называем голодом. Механизм их появления таков. Дефицит питательных веществ и особенно глюкозы в крови раздражает нервные окончания. Импульсы передаются в подкорковые образования головного мозга (таламус и гипоталамус), а затем в кору. Кора после анализа импульсов и оценки состояния внешней среды (отсутствие пищи) делает заключение и посылает разряды в образования подкорки, названные нами аппаратом эмоций. Здесь и зарождаются неприятные ощущения. Возбуждение из аппарата эмоции вновь направляется в кору головного мозга и изменяет ее деятельность. Прекращаются все виды деятельности, кроме одной, направленной на поиски, добывание пищи. Так формируется поведенческий акт под влиянием аппарата эмоций. У хищного животного, допустим, это будет розыск и охота за жертвой. Можно видеть, что поведенческая реакция является адекватной состоянию организма. Механизм возникновения других простейших эмоций (страх, боль, ярость) такой же. Он не имеет принципиальных различий у человека и животных.

Эмоции, однажды возникнув в результате какой-либо мотивации, существуют до тех пор, пока целенаправленные действия не устранят вызвавшую их причину. В случае голода это будет насыщение, в случае опасности — уход от нее или победа над врагом и пр. При этом отрицательные эмоции сменяются положительными. У человека появились эмоции высшего порядка — это его чувства, вызванные социальной средой, воспитанием, они имеют решающее значение в возникновении эмоций у человека.

Эмоциональный комплекс (положительный или отрицательный) имеет видимый и невидимый компоненты. К видимым компонентам эмоций относятся речь, мимика, жесты и вообще двигательные реакции, к невидимым компонентам — изменение деятельности внутренних органов и систем. В первую очередь изменяется тонус вегетативной нервной системы, за ним - деятельность сердечно-сосудистой системы, желез внутренней секреции и обмена веществ. Невидимые компоненты неуправляемые, а видимые компоненты можно подавить усилием воли.

Воспитанием можно добиться подавления внешнего компонента эмоций, но не внутреннего. Тем же воспитанием можно добиться того, что эмоции вообще не возникнут при действии тех или иных факторов социальной среды.

Как негативные эмоции вызывают физические болезни?

 ложность в многообразии социально-психологических связей человека, его нравственных и эстетических установок расширяют и умножают источники неблагоприятных, действующих отрицательно переживаний. Тут могут быть и такие очевидные факторы, как неудачи в работе или семейные огорчения. Но могут быть и более тонкие, но сильно ранящие воздействия: например, обида, оскорбление человеческого достоинства, чувство собственной неполноценности.

 Не исключено также отрицательное влияние на эмоциональный тонус таких, казалось бы, несущественных элементов, как унылое однообразие некоторых городских комплексов или, наоборот, излишне тревожащая, бьющая по нервам пестрота рекламы, витрин, интерьеров. Действуя исподволь, незаметно, но длительно, эти факторы тоже могут изменять эмоциональный тонус человека: вызывать либо угнетенность, подавленность, тоску, либо повышенную раздражительность, гневливость.

Любая, длительно переживаемая человеком, негативная эмоция создает сильное возбуждение в коре головного мозга. Это возбуждение доминирует над всеми деятельностями. Чувства приобретают резко выраженную отрицательную окраску. Импульсы по вегетативной нервной системе устремляются к сердцу, и оно усиливает свою деятельность, к сосудам, и они повышают свой тонус, к мышцам, и они приобретают способность развивать большую силу при сокращении. Но это еще не все. Для усиленной деятельности мышечной системы необходимы питательные вещества. Поэтому изменяется деятельность желез внутренней секреции: повышается продукция адреналина и норадреналина, кора надпочечников во много раз увеличивает продукцию и выброс в кровь гормонов, называемых глюкокортикоидами. Получается замкнутый круг. Та или иная отрицательная эмоция вызывает гормональные (и прочие) сдвиги. А избыток адреналина, адренокортикотропного (АКТГ) гормона и глюкокортикоидов как бы задерживает эту эмоцию (страх, тревогу, гнев), не дает психике освободиться от нее. В норме этот круг довольно быстро ликвидируется — срабатывают системы саморегуляции. Но если отрицательные эмоции существуют и действуют длительно и неотступно, возвращение к норме становится затруднительным. Наступает «поломка» регуляторных механизмов, сосудистая и другие системы получают дополнительную нагрузку, работают на непосильных режимах. И тогда возникают физические  болезни, с которыми люди обращаются к докторам.

Врачи назначают необходимые обследования, исходя из жалоб человека. После прохождения процедур пациенту назначается комплекс лекарственных средств, которые приводят к облегчению состояния — и приносят, увы, только временное облегчение, а болезнь же по истечении небольшого промежутка времени возвращается вновь.

Непрекращающееся страдание заставляет человека метаться от одного врача к другому. Часто непоследовательное лечение усугубляет и осложняет болезнь, превращает её в хроническую. У пациента создаётся ощущение, что он попал в замкнутый круг, из которого нет выхода. Большинство врачей бояться показать свою некомпетентность и скорее будут назначать новые лекарственные препараты, болезненные процедуры, демонстрируя активную помощь пациенту, чем отправят его за помощью к клиническому психологу. Лишь немногие, действительно знающие и опытные профессионалы могут предположить, что болезнь имеет психосоматические причины.

Корень проблемы заключается в том, что психосоматические заболевания развиваются длительно и начинают своё разрушительное действие незаметно. Человек нервничает, переживает, грустит, раздражается, чувствует неуверенность в себе и переживает массу других эмоций. Часто подсознательно он чувствует, что всё это подрывает здоровье, но окружающие, как правило, относятся к таким предположениям скептически. Разболевшаяся, после ссоры голова, многими воспринимается как уловка, попытка вызвать жалость, привлечь к себе внимание. По сути, так оно и есть, только это не сознательная уловка хитрой личности, а попытка организма достучаться до сознания, предупредить о назревающей серьёзной проблеме. Снимать симптомы, в этом случае, это как отключить телефон, чтобы  не слышать звонков друга, взывающего о помощи. В этом случае, человек, конечно, не знает, что происходит, но события продолжают развиваться. И, как правило, развитие происходит куда более стремительно, чем, если бы призыв о помощи был услышан и человек попытался бы удержать ситуацию под контролем, справится с ней. Когда не устранена причина, болезнь возвращается и порождает ещё более мучительные и серьёзные симптомы, чем раньше.

Услышать и понять сигналы, которые подаёт организм, поможет квалифицированный психолог и наша программа психологического тестирования «Виртуальный Сканер Здоровья».